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Solemos decirnos: "Soy muy exigente conmigo", "Odio mis defectos e inseguridades", "Me torturo con autorreproches", "Nunca me voy a perdonar aquella torpeza"; pero ¿qué aspecto mío es el que maltrata y qué otro aspecto mío es el que recibe ese trato?
Norberto Levy, autor del best seller La sabiduría de las emociones, nos presenta un concepto novedoso y necesario para modificar aquellos estados emocionales que nos producen sufrimiento: los "diálogos interiores". Creemos que las conversaciones significativas sólo existen entre dos personas y no estamos familiarizados aún con las que se producen en nuestro interior: un diálogo íntimo, y muchas veces no percibido de manera consciente, que se da entre dos o más aspectos psicológicos de uno mismo.
Este libro es una guía para intervenir en las emociones disfuncionales como la inseguridad, la baja autoestima, y la queja, como así también para favorecer la compasión y el perdón, poniendo especial énfasis en los diálogos interiores que subyacen en cada una de ellas y en cómo controlarlos para vivir mejor. '

Contenido:

Primera parte. Ideas centrales
1. Presentación de las ideas básicas
2. El conflicto interior
3. La autoasistencia psicológica
4. Los diálogos interiores y sus protagonistas

Segunda parte. Los diálogos interiores y las emociones
5. Los diálogos interiores y la autoestima
6. Los diálogos interiores y la queja
7. Los diálogos interiores y el perdón
8. Los diálogos interiores y la transformación
9. La exigencia: preguntas más frecuentes

Tercera parte. Otras manifestaciones de los diálogos interiores
10. Los diálogos interiores y las relaciones familiares
11. Los diálogos interiores y el "qué hago con lo que me pasa"
12. Los diálogos interiores y los pensamientos
13. Los diálogos interiores y el ego
14. Los diálogos interiores y el nosotros que soy

Cuarta parte. Acerca de las cosmovisiones, su influencia en el nivel psicológico
15. La cosmovisión dual y la no-dual
Síntesis